Méditation à l'Ecole - P.E.A.C.E®

Description du service

Pratique laïque et moderne, cette forme de méditation dont les effets bénéfiques depuis une trentaine d’années font l’objet d’études scientifiques, offre aux enfants des moyens concrets pour gérer leur stress, gagner en confiance, développer un sentiment de mieux être à l’école et favoriser de facto les apprentissages et le bien vivre ensemble. Les principaux experts français ont constitué un Think Tank (Initiative Mindfulness France) afin de sensibiliser les pouvoirs publics aux bienfaits de cette approche. Depuis quelques années, des protocoles se développent pour le milieu éducatif. Le programme P.E.A.C.E ® (Présence, Ecoute, Attention, Concentration dans l’Enseignement) intervient dans un nombre croissant d’établissements et dans la formation d’enseignants et de personnel éducatif. Ces programmes s’adressent aux problématiques rencontrées par les élèves et enseignants de l’école élémentaire, du collège et du lycée : ● Développement de l’attention, de la concentration, de la mémoire ● Meilleure perception corporelle ● Relation aux apprentissages ● Amélioration du climat scolaire ● Acquisition des compétences pro-sociales MODALITES Les interventions occupent 20 à 30 minutes du temps de classe en présence de l'enseignant. Les séances ont lieu 2 fois par semaine durant 10 semaines. TRAMME DU PROGRAMME SEMAINE 1 : DEVELOPPER L’ATTENTION AU CORPS ET AU SOUFFLE SEMAINE 2 : APPROFONDIR LE RESSENTI CORPS-SOUFFLE SEMAINE 3 : RENFORCER L’ANCRAGE, L’EQUILIBRE ET LA VITALITE SEMAINE 4 : EXERCER LES CAPACITES DE CONCENTRATION SEMAINE 5 : PRENDRE CONSCIENCE DES EMOTIONS SEMAINE 6 : APPRENDRE A FAIRE FACE AU STRESS ET AUX EMOTIONS SEMAINE 7 : DEVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI SEMAINE 8 : CULTIVER L’ECOUTE, LA BIENVEILLANCE ET L’ALTRUISME SEMAINE 9 : S’OUVRIR A LA PRESENCE AU COEUR SEMAINE 10 : PARTAGER ET TRANSMETTRE